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2012年8月12日 (日)

実家で定点観測

一番安上がりな健康法は、車を使わず徒歩と公共交通機関のみで移動を済ませちゃうことだと思います(挨拶)

実家に帰省しております。実家には2年前に購入した体脂肪計がありまして、帰省したら必ず1度は定点観測を行うことにしております^^;
最近スポーツジムにあまり行けてないのでどんなもんかと、ドキドキしながら体脂肪計に乗りましたところ...

体重:77.4kg
BMI :21.4
骨格筋率:35.5%
皮下脂肪率:11.6%
体脂肪率:19.4%
体年齢:34歳

概ね標準かやせ気味という結果に落ち着いて一安心。

実家には自家用車がないので、移動は徒歩とバスになっちゃうんですが、2日で1.5kgやせてました...体は正直ですな(笑)
ただ、運動してないぶん骨格筋率が36%を割り込む&体脂肪率が19%突破で、標準レベルになってしまいました...体は正直ですなあ(爆)

えー、も少しジムと巨神兵君をがんばりたいと思います(寂しげ)

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コメント

涼しくなったら走りにいくぞー
とりあえず今月中にひまわり見に大垣には行くけど、暑そうやなぁ・・・

投稿: ねこまち | 2012年8月12日 (日) 11時34分

その前に、栄養補給栄養補給。。

投稿: massy | 2012年8月12日 (日) 14時49分

>ねこまちさん
お待ちしております!
ただその前に、相当鈍ってる感のある足腰のキレをある程度戻しておかないと、置いていかれる感が^^;

>massy師匠
今夏もありがとうございました!
これでしばらくは魚日照りを乗り切れると思います(爆)

投稿: 8991 | 2012年8月16日 (木) 22時36分

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