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2006年10月 7日 (土)

西へ

西へ

写真は米原を通る際の恒例行事、「よもぎそば」でございます(笑)

昨日の運動:腹筋32、サイドベント16*2、スクワット(5*2+2)*2方向、腕立て12、腰割10、アーム&レッグレイズ12*2方向、ストレッチ20分
今日の運動:腹筋40、サイドベント20*2、スクワット(5*3)*2方向、腕立て15、腰割10、アーム&レッグレイズ15*2方向、ストレッチ30分

昨日は定時ダッシュして、何とか飲み会前に運動実施(^^; 体もしんどかったので、減量で実施しました。
♯飲み会から帰宅後のブログ更新は無理でした(爆)

今日は出発前に運動実施。何とか定量達成しましたが、現在足腰がちとアレな感じ(爆)

※10/10:モブログ投稿時の原文に加筆修正

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